La phase menstruelle : lien saison et lune
La phase menstruelle
Le cycle menstruel débute à la phase menstruelle. Elle est liée aux “règles” menstruations. Elle débute le premier jour des menstruations et selon les femmes varient de 3 à 7 jours.
Elle est caractérisée par la chute des hormones et l’arrivée du flux menstruel, causé par l’élimination de l’endomètre (tissus préparant l’accueil de l’ovule) qui revêt l’utérus.
En l’absence d’implantation d’embryon dans l’utérus (échec de tentive de bébé), l’endomètre se dissout et passe par le col de l’utérus puis le vagin et est évacué par les menstuations.
Tous les mois, cet endomètre se régénère afin de pouvoir accueillir une potentielle grossesse.
Phase menstruelle : ralentissement
La phase menstruelle est très importante dans le cycle féminin car c’est une période d’élimination. Elle soumet donc l’organisme à un état de fatigue et est souvent la cause de différents crampes et douleurs.
Notre corps nous imposent un besoin de repos, de ralentissement.
Notre activité mentale est également ralentie en présence d’hormones qui la calment comme les hormones : ocytocine et GABA (voir le lexique pour les définitions).
Si le besoin de repos et de lenteur n’est pas respecté, la conséquence sera la fatigue, le repli sur soi, la sensation de fragilité et de faiblesse. Pour cause, le cycle peut devenir un handicap, avec des douleurs, le corps vous impose la pause que vous ne vous accordez pas !
La phase menstruelle et le lien avec l'hiver
Sur le plan des saisons, la phase menstruelle est liée à l’hiver, avec tout ce qu’il comporte : l’énergie qui se retire en profondeur pour se régénérer dans le secret, l’activité qui diminue, le silence et l’immobilité. Saison où la nature se pose pour se régénérer et pour terminer un cycle.
Exemple : L’arbre qui perd ses feuilles en hiver mais se régénère et refleuri au printemps. L’hiver est synonyme de mort, de repos, de calme avant la période de la renaissance.
Pendant cette période, nous avons souvent besoin de repos, de repli sur nous-même… L’hiver est la saison interne qui nous demande de ralentir. Il est important d’écouter ce que nous réclame notre corps à ce moment-là. En effet, il est important de lâcher prise.
La phase menstruelle et le lien avec la nouvelle lune
La phase lunaire en lien avec les menstruations est la nouvelle lune, porteuse de fortes énergies de purification et de renouveau.
Les émotions psychologiques dominantes qui en ressortent sont l‘introspection, le calme, la solitude, l’intuition et la réflexion.
